കോഴിക്കോട് ബി ജെ പി സംസ്ഥാന നേതൃയോഗത്തിൽ ഇരുവിഭാഗങ്ങൾ തമ്മിൽ വാദപ്രതിവാദങ്ങൾ. അധ്യക്ഷൻ പി എസ് ശ്രീധരൻപിള്ളക്കെതിരെയും വി.മുരളീധരനെതിരെയും വിമർശനം.ശ്രീധരൻപിള്ളയുടെ പല പ്രസ്താവനകളും പാർട്ടിക്ക് ക്ഷീണമുണ്ടാക്കിയതായി ഒരു വിഭാഗം. എന്നാൽ വി.മുരളീധരൻ അധ്യക്ഷന്റെ അത്മാർത്ഥയെ ചോദ്യ ചെയ്തതായും മറുവിഭാഗം. ശബരിമല സമര പ്രശ്നത്തിന്റെ പശ്ചാതത്തിലാണ് ബി ജെ പി ക്കുള്ളിലെ പ്രശ്നത്തിരിവ് ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത്.
മാഗ്നസ് കാൾസൻ കിരീടം നിലനിർത്തി
ലോക ചെസ്സ് ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിൽ നോർവെയുടെ മാഗ്നസ് കാൾസണിന് വീണ്ടും കിരീടം. കാൾസൻ തുടർച്ചയായ നാലാം തവണയാണ് കിരീടം സ്വന്തമാക്കുന്നത്. ടൈം ബ്രേക്കറിൽ അമേരിക്കയുടെ ഫാബിയനോ കരുവനയെ തകർത്താണ് മാാഗ്നസ്സ് കാൾസൻ കിരീടം സ്വന്തമാക്കിയത്. 2013 ൽ വിശ്വനാഥൻ ആനന്ദിനെ തോൽപ്പിച്ചാണ് ആദ്യമായി മാഗ്നസ്സ് ലോക ചെസ്സ് ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് കിരീടം സ്വന്തമാക്കിയത്. 2014ലും 2016 ലും കാൾസൻ കിരീടം നിലനിർത്തിയിരുന്നു.
2.0 യ്ക്ക് ഒപ്പം പ്രൊഫസർ ഡിങ്കൻ 3D യുടെ ടീസറും പ്രാണയുടെ മോഷന് പോസ്റ്ററും
നാളെ റിലീസ് ആകുന്ന ബ്രഹ്മാണ്ഡ ചിത്രമായ 2.0 3D യുടെ ഒപ്പം ദിലീപിൻറെ പ്രൊഫസർ ഡിങ്കൻ 3D യുടെ ടീസറും വി.കെ പ്രകാശ് , നിത്യാമേനോൻ ചിത്രമായ പ്രാണയുടെ 30 സെക്കൻഡ് ഉള്ള മോഷന് പോസ്റ്ററും തീയേറ്ററുകളിൽ റിലീസ് ചെയ്യും.
പ്രൊഫസർ ഡിങ്കന്റെ ടീസർ കേരളത്തിലെ തീയറ്ററിൽ മാത്രമേ പ്രദർശിപ്പിക്കു. പ്രാണയുടെ പ്രമോഷൻ പോസ്റ്റർ റിലീസ് ചെയ്യുന്നതോടെ 2.0 എന്ന രജനികാന്തിന്റെ ബ്രഹ്മാണ്ഡ ചിത്രം ചരിത്ര നിമിഷത്തിന്റെ ഭാഗംകൂടി ആകുകയാണ്.
ഇന്ത്യന് സിനിമ ചരിത്രത്തിൽ ഇതാദ്യമായാണ് ഇന്ത്യയിലാകമാനം ഒരു സിനിമയുടെ മോഷൻ പോസ്റ്റർ ഇത്രയധികം സ്ക്രീനുകളില് ഇറക്കുന്നത്. പ്രാണയിൽ സിങ് സറൗണ്ട് സൗണ്ടാണ് നായകൻ. റസൂല് പൂക്കുട്ടിയാണ് ഈ ഇതിഹാസ നിമിഷത്തിന്റെ പിന്നിലെ താരം. 2.0 യിലും പ്രാണയിലും റസൂല് പൂക്കുട്ടിയാണ് സൗണ്ട് ഡിസൈന് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
മലയാളം, തെലുങ്ക്, കന്നഡ, ഹിന്ദി തുടങ്ങി നാല് ഭാഷകളില് വി കെ പ്രകാശ് അണിയിച്ചൊരുക്കുന്ന പ്രാണ ഒരൊറ്റ കഥാപാത്രത്തിലൂടെ കഥ പറയുന്ന ചിത്രമാണ്. ലോക സിനിമ ചരിത്രത്തില് ഇതുവരെ കാണാത്ത സാങ്കേതിക മികവോടെ സിങ്ക് സറൗണ്ട് ഫോര്മാറ്റ് പരീക്ഷിക്കുന്ന ആദ്യ ചിത്രമായ പ്രാണ, എന്ന് നിന്റെ മോയ്ദീനു ശേഷം എസ് രാജ് പ്രോടക്ഷന്സിന്റെ ബാനറില് സുരേഷ് രാജാണ് നിര്മ്മിക്കുന്നത്.
സ്റ്റേറ്റ് ബാങ്ക് ഒഫ് ഇന്ത്യ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കേഡർ ഓഫീസർ
സ്റ്റേറ്റ് ബാങ്ക് ഒഫ് ഇന്ത്യ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കേഡർ ഓഫീസർ ഒഴിവുകളിലേക്ക് അപേക്ഷ ക്ഷണിച്ചു. 38 ഒഴിവുകളാണ് ഉള്ളത്.
ഒഴിവുകൾ :- വൈസ് പ്രസിഡണ്ട് (സ്ട്രക്ചറിംഗ് ആൻഡ് സിൻഡിക്കേഷൻ) , വൈസ് പ്രസിഡണ്ട് (സെക്ടർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്) , അസിസ്റ്റന്റ് വൈസ് പ്രസിഡണ്ട് (സെക്ടർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്), മാനേജർ ( സെക്ടർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്, മാനേജർ (സ്ട്രക്ചറിംഗ് ആൻഡ് സിൻഡിക്കേഷൻ), വൈസ് പ്രസിഡണ്ട് (ഡിജിറ്റൽ മാർക്കെറ്റിംഗ്), വൈസ് പ്രസിഡണ്ട് (മീഡിയ സ്ട്രാറ്രജി ആൻഡ് ഓപ്പറേഷൻസ്) , സീനിയർ മാനേജർ (മാർകോം) , സീനിയർ മാനേജർ (കോർപ്പറേറ്റ് കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻസ്), സീനിയർ മാനേജർ (ഈവന്റ്സ് ആൻഡ് സ്പോൺസർഷിപ്പ് ), ഫാക്കൽട്ടി (എക്സിക്യൂട്ടീവ് എഡ്യുക്കേഷൻ), ഫാക്കൽട്ടി(മാർക്കറ്റിംഗ്),ഫാക്കൽറ്റി ( ക്രെഡിറ്റ്, റിസ്ക്ക് മാനേജ്മെന്റ്, ഇന്റർനാഷ്ണൽ ബാങ്കിംഗ് ) , മാർക്കറ്റിംഗ് എക്സിക്യൂട്ടീവ് എന്നിങ്ങനെയാണ് ഒഴിവുകൾ.
യോഗ്യത: ബി.ഇ, ബി.ടെക്, എംബിഎ (ഫിനാൻസ്) , സിഎ, സിഎഫ്എ, എംബിഎ, പോസ്റ്റ് ഗ്രാഡ്വേറ്റ് ഡിപ്ളോമ, പിഎച്ച്ഡി ഇൻ എച്ച്.ആർ.
പ്രായം: 21-45.
വെബ്സൈറ്റ്:www.sbi.co.in.
അപേക്ഷ സമർപ്പിക്കേണ്ട അവസാന തീയതി: ഡിസംബർ12.
2.0 നാളെ എത്തും
ആകാംഷയോടെ കാത്തിരിക്കുന്ന രജനികാന്ത് ചിത്രം 2.0 നാളെ തീയറ്ററുകളിൽ പ്രദർശനത്തിനെത്തും. ലോകമെമ്പാടുമായി 10000 സ്ക്രീനുകളിലായിരിക്കും ചിത്രം റിലീസ് ചെയ്യുക. ഷങ്കര് സംവിധാനം ചെയ്ത 2.0 യ്ക്ക് ചെലവ് 541 കോടി രൂപയാണന്നാണ് അറിവ്.
രജനികാന്തിന്റെ വില്ലനായി അക്ഷയ് കുമാര് ആണ് ചിത്രത്തിൽ എത്തുന്നത്. സയന്സ് ഫിക്ഷന് ത്രില്ലര് ആയ 2.0 പൂർണമായും 3D യിലാണ് ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. എ ആര് റഹ്മാന് സംഗീതം നിര്വഹിക്കുന്ന ചിത്രത്തിന്റെ ശബ്ദ സംവിധാനം റസൂല് പൂക്കുട്ടിയാണ്. നിരവ് ഷായാണ് ഛായാഗ്രഹണം.
തയ്യാറാക്കാം മട്ടൺ കറിയും മട്ടൺ സ്റ്റൂവും
തയ്യാറാക്കാം രണ്ടു മട്ടൺ വിഭവങ്ങൾ
മട്ടൺ കറി
ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ :
1 . എണ്ണ – മൂന്നു വലിയ സ്പൂൺ
2 . ഏലയ്ക്ക – നാല്
കറുവാപ്പട്ട ഇല – ഒന്ന്
3 . സവാള – ഒന്ന്, പൊടിയായി അരിഞ്ഞത്
4 . മട്ടൺ – 750 ഗ്രാം
5 . ഇഞ്ചി അരച്ചത് – ഒന്നര വലിയ സ്പൂൺ
വെളുത്തുള്ളി അരച്ചത് – രണ്ടു വലിയ സ്പൂൺ
6 . പച്ചമുളക് – രണ്ട് നീളത്തിൽ കീറിയത്
മുളകുപൊടി – ഒരു വലിയ സ്പൂൺ
മഞ്ഞൾപൊടി – അര ചെറിയ സ്പൂൺ
മല്ലിപ്പൊടി – ഒരു വലിയ സ്പൂൺ
ഗരം മസാലപ്പൊടി – ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ
ഉപ്പ് – പാകത്തിന്
7 . തക്കാളി – നാല്
8 . ചൂടുവെള്ളം – രണ്ടു കപ്പ്
9 . മല്ലിയില അരിഞ്ഞത് – അരക്കപ്പ്
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം :-
- പാനിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കി ഏലയ്ക്കയും കറുവാപ്പട്ടയിലയും ചേർത്തിളക്കിയശേഷം സവാള ചേർത്ത് വഴറ്റുക.
- സവാള ബ്രൗൺ നിറമാകുമ്പോൾ ഇറച്ചി ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- വെള്ളം മുഴുവൻ വറ്റി എണ്ണ തെളിയുമ്പോൾ ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും അരച്ചത് ചേർത്തിളക്കണം.
- ഇതിലേക്ക് ആറാമത്തെ ചേരുവ ചേർത്തിളക്കി വരട്ടി എടുക്കണം.
- നന്നായി വരണ്ടശേഷം തക്കാളി തൊലി കളഞ്ഞു മിക്സിയിൽ അടിച്ചത് ചേർത്ത് ഒന്ന് തിളയ്ക്കുമ്പോൾ ചെറുതീയിൽ വച്ച് 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കണം.
- എണ്ണ തെളിയുമ്പോൾ ചെറുതീയിലാക്കി കുഴിവുള്ള ഒരു അടപ്പുകൊണ്ട് മൂടി , ആ അടപ്പിലും കുറച്ചു വെള്ളം ഒഴിച്ച് 35 – 45 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, ഇറച്ചി വേവുന്നതാണ് കണക്ക്. അല്ലെങ്കിൽ പ്രഷർകുക്കർ ഉപയോഗിച്ചു പാകപ്പെടുത്തുകയുമാവാം.
- അല്പം ചാറോടുകൂടി വാങ്ങുക. വാങ്ങുന്നതിനു തൊട്ടുമുൻപ് മല്ലിയില ചേർത്തിളക്കണം.
മട്ടൺ സ്റ്റൂ
ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ :
1 . മട്ടൺ – അരക്കിലോ
2 . വെളിച്ചെണ്ണ – പാകത്തിന്
3 . കറുവാപ്പട്ട – ആറു കഷ്ണം
ഗ്രാമ്പു – എട്ട്
ഏലയ്ക്ക – എട്ട്
4 . സവാള – മൂന്ന് വലുത് , അരിഞ്ഞത്
ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും ചതച്ചത് – മൂന്നു വലിയ സ്പൂൺ
പച്ചമുളക് – ആറ് – എട്ട്
കറിവേപ്പില – കുറച്ച്
5 . തേങ്ങ ചുരണ്ടിപിഴിഞ്ഞ രണ്ടാം പാൽ – ഒരു കപ്പ്
6 . കാരറ്റ് , ഉരുളക്കിഴങ്ങ് – ഒന്നുവീതം കഷ്ണങ്ങൾ ആക്കിയത്
7 . തേങ്ങ ചുരണ്ടിപിഴിഞ്ഞ ഒന്നാം പാൽ – ഒരു കപ്പ്
ഉപ്പ് – പാകത്തിന്
കുരുമുളക് – അര ചെറിയ സ്പൂൺ
8 . വിനാഗിരി – ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ
9 . കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ് വറുത്തത് – അലങ്കരിക്കാൻ
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം :-
- മട്ടൺ കഷ്ണങ്ങളാക്കി വയ്ക്കുക.
- എണ്ണ ചൂടാക്കി മൂന്നാമത്തെ ചേരുവ ചേർത്ത് മൂപ്പിക്കുക.
- ഇതിലേക്ക് നാലാമത്തെ ചേരുവ ചേർത്തിളക്കി ബ്രൗൺ നിറമാകും മുമ്പ് മട്ടൺ കഷ്ണങ്ങളും ചേർത്ത് വഴറ്റുക.
- ഇതിൽ രണ്ടാംപാലും ഉപ്പും ചേർത്ത് പ്രഷർകുക്കറിലാക്കി നന്നായി വേവിക്കുക.
- ഇറച്ചിവെന്തശേഷം കാരറ്റും ഉരുളക്കിഴങ്ങും ചേർത്ത് വേവിക്കുക.
- പച്ചക്കറികളും വെന്തശേഷം ഒന്നാം പാൽ കുരുമുളകും ചേർത്ത് ആവി വരുമ്പോൾ വിനാഗിരിയും ചേർത്തിളക്കി വാങ്ങി കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ് വറുത്തതുകൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുക.
ഒത്തിരി നാളായി ആഗ്രഹിക്കുന്നതാ മമ്മൂട്ടിക്ക് ഒരു ഉമ്മ കൊടുക്കാൻ
ഒത്തിരി നാളായി ആഗ്രഹിക്കുന്നതാ മമ്മൂട്ടിക്ക് ഒരു ഉമ്മ കൊടുക്കാൻ പറയുന്നത് മറ്റാരുമല്ല നമ്മുടെ കവിയൂർ പൊന്നമ്മ. എന്തായാലും ആ ആഗ്രഹം സാധിച്ചു, നിറഞ്ഞ സന്തോഷത്തോടെ കവിയൂർ പൊന്നമ്മയുടെ സ്നേഹം മമ്മൂട്ടി ഏറ്റു വാങ്ങി.
ഓട്സ് കഴിക്കാം ശ്രദ്ധയോടെ
പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഒരു നേരത്തെ ആഹാരം ഓട്സ് ആക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ എല്ലാ ആഹാരങ്ങളെപ്പോലെ ശരിയായരീതിയിൽ കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഓട്സ് ഗുണത്തേക്കാൾ ഏറെ ദോഷം ചെയ്യും. എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം.
- ഓട്സ് കഴിച്ച് പ്രമേഹം കൂടിയതായി ചിലർ പരാതിപ്പെടാറുണ്ട് അതിന് കാരണം ഓട്സ് പരമാവധി അഞ്ച് മിനിട്ട് മാത്രമേ വേവിക്കാവൂ. കൂടുതൽ വേവുമ്പോൾ ഗൈസീമിക്സ് ഇൻഡക്സ് ഉയരും. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂട്ടും.
- പാലിൽ ഓട്സ് കലർത്തി പാകം ചെയ്യരുത്. ചൂടുവെളളത്തിൽ പാകം ചെയ്ത ഓട്സിലേക്ക് അൽപ്പം പാലൊഴിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം.
- തിളച്ച വെളളത്തിലേക്ക് ഓട്സ് ഇട്ട് അധികം വെന്ത് നാരുകൾ നഷ്ടമാകും മുമ്പ് പാത്രത്തിലേക്കു പകരുന്നതാണ് ആരോഗ്യകരമായ രീതി .
- ഓട്സ് വിഭവങ്ങളിൽ ഉലുവപ്പൊടി, സോയാമാവ് എന്നിവ ചേർക്കുന്നത് പോഷകാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- ഓട്സ് കുറുക്കുമ്പോൾ പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കുന്നത് മികച്ച ഫലം നൽകും.
- കുറുക്കി കഴിക്കുന്നതിനെക്കാൾ ഓട്സ് ഉപ്പുമാവ്, ഓട്സ് ദോശ, ഇഡ്ഡലി തുടങ്ങിയവ തയാറാക്കി കഴിക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യകരം.
ശ്രദ്ധയോടെ കഴിച്ചാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭക്ഷണം തന്നെയാണ് ഓട്സ്.
സൗന്ദര്യ വർദ്ധനവിനും ഓട്സ് ഉപയോഗിക്കാം.
- ഓട്സ് കൊണ്ട് താരന്റെ ശല്യം ഇല്ലാതാക്കാം. നന്നായി പൊടിച്ച് ഓട്സും ബദാം ഓയിലും പാലും നല്ലത് പോലെ പേസ്റ്റ് രൂപത്തില് ഒട്ടും വെള്ളം ചേര്ക്കാതെ മിക്സ് ചെയ്യുക. മുടി വൃത്തിയായി കഴുകിയ ശേഷം ഓട്സ് പാക്ക് തലയില് നല്ലതുപോലെ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കുക. 20 മിനിട്ടിന് ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തില് കഴുകിക്കളയാവുന്നതാണ്. ആഴ്ചയില് ഒരു തവണ ഈ പാക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.
- ഓട്സ് പൊടിച്ച് വെള്ളം/ പാൽ ചേർത്ത് കുഴച്ചു മുഖത്ത് തേയ്ക്കുക. ഉണങ്ങിയശേഷം കഴുകിക്കളയാം. ഇത് മുഖത്തെ പാടുകൾ മാറാനും നിറം വരാനും സഹായിക്കും.


