ആരോഗ്യത്തിന് ചില അറിവുകൾ
നമ്മുടെ ജീവിത ശൈലിക്കും ആഹാരത്തിനുമെല്ലാം ഇന്ന് മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ട്. അത് പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തോടിരിക്കാൻ ചില ആഹാര…
6 years ago
ആരോഗ്യം
നടുവേദന മാറ്റാൻ നിലത്തിരുന്ന് ഉണ്ണാം
ചമ്രംപടിഞ്ഞിരുന്ന് ഉണ്ണുമ്പോൾ ഒരു യോഗാസനം കൂടിയാണ് നമ്മൾ ചെയ്യുന്നത്(പത്മാസനം). നട്ടെല്ലിന് താഴെ ബലം കൊടുത്ത് സമ്മർദ്ദമില്ലാതെയുള്ള ഇരിപ്പാണിത്. ചോറ് ഉരുളയുരുട്ടാൻ…
6 years ago
ഹൃദ് രോഗത്തിന് മുന്തിരിജ്യൂസ്
ഹൃദ് രോഗികൾക്ക് ഉത്തമമായ ഒരു ജ്യൂസ് ആണ് മുന്തിരിജ്യൂസ്. ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ കുരുവില്ലാത്ത വയലറ്റ് മുന്തിരി - 20 എണ്ണം തേൻ …
6 years ago
ചില ആയുർവേദ ഒറ്റമൂലികൾ
പുഴുകടിക്ക് ആയുർവേദ ഒറ്റമൂലി പുഴുക്കടിക്ക് പച്ച മഞ്ഞളും വേപ്പിലയും ഒന്നിച്ചു അരച്ചു പുരട്ടുക. തല മുടി വളരുന്നതിന് ആയുർവേദ ഒറ്റമൂലി എള്ളണ്ണ തേച്ചു സ്ഥിരം…
7 years ago