നടുവേദന മാറ്റാൻ നിലത്തിരുന്ന് ഉണ്ണാം
ചമ്രംപടിഞ്ഞിരുന്ന് ഉണ്ണുമ്പോൾ ഒരു യോഗാസനം കൂടിയാണ് നമ്മൾ ചെയ്യുന്നത്(പത്മാസനം). നട്ടെല്ലിന് താഴെ ബലം കൊടുത്ത് സമ്മർദ്ദമില്ലാതെയുള്ള ഇരിപ്പാണിത്. ചോറ് ഉരുളയുരുട്ടാൻ…
5 വര്‍ഷങ്ങള്‍ ago
ആരോഗ്യം
ഹൃദ് രോഗത്തിന് മുന്തിരിജ്യൂസ്
ഹൃദ് രോഗികൾക്ക് ഉത്തമമായ ഒരു ജ്യൂസ് ആണ് മുന്തിരിജ്യൂസ്. ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ കുരുവില്ലാത്ത വയലറ്റ് മുന്തിരി - 20 എണ്ണം തേൻ …
5 വര്‍ഷങ്ങള്‍ ago
ചില ആയുർവേദ ഒറ്റമൂലികൾ
പുഴുകടിക്ക് ആയുർവേദ ഒറ്റമൂലി പുഴുക്കടിക്ക് പച്ച മഞ്ഞളും വേപ്പിലയും ഒന്നിച്ചു അരച്ചു പുരട്ടുക. തല മുടി വളരുന്നതിന് ആയുർവേദ ഒറ്റമൂലി എള്ളണ്ണ തേച്ചു സ്ഥിരം…
6 വര്‍ഷങ്ങള്‍ ago